Journaling: Beneficios de escribir un diario a mano

El Journaling es una práctica de escribir un diario a mano que está teniendo cada vez mayor popularidad por tener beneficios a nivel emocional, mental y físico. Existen varios estudios científicos de larga data que respaldan esta práctica como una herramienta de autoconocimiento y de internación de experiencias con carga emocional.

Journal Prompts | 8 Poderosas Preguntas de Autoconocimiento

Hace tiempo quería compartir estos Journal Prompts, son 8 Poderosas Preguntas de Autoconocimiento que me sirvieron mucho y pude ver claramente donde me estaba limitando. Estas preguntas no son mías, y si tu conoces quien las escribió te agradecería lo comentarás para darle su respectivo crédito, yo solo las traduje y las estoy haciendo más… Seguir leyendo Journal Prompts | 8 Poderosas Preguntas de Autoconocimiento