Ikigai es la palabra que representa la filosofía japonesa de «razón de ser», donde toda persona tiene un propósito de vida y que una vez vive en integridad con él, su vida se vuelve más plena y feliz.
生き甲斐
IKIGAI
El término se separa en dos, «Iki» significa Vida y «Gai» que aproximadamente significa la realización del valor que uno puede entregar, también otros significados son «valor o mérito», «cáscara de caracol» (algo valioso). Como todo en la cultura japonesa, cada palabra guarda un significado profundo. Es una filosofía de vida donde te centras en amar lo que haces, no importa la envergadura o la importancia que le des, sino disfrutarlo y estar en coherencia con él.
En este post quiero que aprendas a usar esta filosofía y ponerla en práctica con un simple ejercicio que te ayudará a tener mayor claridad y que guía cómo encontrar el propósito o sentido de la vida.
Cuando nos enfocamos en aquello que más gozo nos da realizar, en lo que somos buenos y que podemos contribuir al resto de la comunidad, se produce un alineamiento de tu ser. Desde un punto de vista espiritual, te empiezas a alinear (fluir con la vida) con la consciencia universal -o el nombre que decidas darle-.
Se trata de crear coherencia entre lo que piensas, sientes y haces. El propósito que resuene contigo es el hilo que une y provoca que vivas en un estado constante de entusiasmo y amor. Algunos japoneses le llaman la razón para levantarse. Aquello que te motiva cada día a seguir, que te inspira y nutre como ser humano, que entrega valor y armoniza su vida.
Te contaré algo. Mi viaje de despertar espiritual no comenzó con la pregunta ¿Quién soy? De alguna manera, me empecé a cuestionar la existencia a través de la pregunta ¿A qué vine al mundo? Mi razón de ser. Allí nació la búsqueda interior y años más tarde siento que he encontrado un propósito que contenta mi alma.
Para algunas personas puede ser muy claro porque manifiestan un talento innato en aquello que aman o son buenos, para otros es más una experiencia de ensayo y error (este ha sido en mi caso). Algo muy importante, es que el propósito que escojamos puede cambiar con el tiempo. No tenemos que cerrarnos solo a una idea permanente. Recordemos que la vida es flexible y siempre cambia ¿Por qué no lo haría también nuestro propósito?
Explicación visual de Ikigai
Todo está conectado, por tanto este ejercicio te ayudará a unir puntos y conocerte un poco más. Además, la felicidad y entusiasmo son efectos secundarios de estar alineado con tu razón de ser.
Esta gráfica muestra cuatro círculos interconectados entre sí, logrando un espacio común entre todos. A este espacio es lo que se conoce como Ikigai.
Las zonas donde solo tres círculos se unen, ocurre un especie de desequilibrio. Muchas veces puede sentirse como un vacío, carencia, ansiedad o falta de motivación. Por favor míralo, dalo vuelta, juega y descubre por ti mismo el significado de estos espacios en blanco.
Muy importante a tener en cuenta. No te estreses o desanimes si aún no encuentras lo llamado propósito. Siempre el verdadero propósito de la vida, es vivirla profundamente y en presencia. Aprender de cada experiencia, conocerse a sí mismo y recordar quién eres.
Desde mi punto de vista, Ikigai se refiere a hacer desde el corazón, desde la presencia consciente. Cuando existe alienación de nuestra energía interna con la energía sutil del Universo, hasta doblar la ropa o lavarse los dientes son las prácticas sublimes.
Descarga esta plantilla de Ikigai Gratis
Hice esta plantilla para que puedas descargarla haciendo clic sobre la imagen, la puedes imprimir y usar cuando quieras. Las instrucciones son muy simples y están detalladas en ella misma.
Espero te sirva para tu desarrollo personal y espiritual. Si tienes dudas o quieres compartir conmigo tu Ikigai, aquí estoy o puedes seguirme en Instagram @damarivergara
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Con Amor y Gratitud,
Damari