Detenerse, Serenarse y Descansar para Sanar por Thich Nhat Hanh

La observación profunda nos proporciona la clara visión y nos libera del sufrimiento y las aflicciones. Pero sin detenernos no podemos tener una clara visión. Muchas veces la energía de nuestros hábitos nos arrastra sin que podamos hacer nada por evitarlo y no sabemos adonde nos lleva. Siempre estamos corriendo, se ha convertido en una… Seguir leyendo Detenerse, Serenarse y Descansar para Sanar por Thich Nhat Hanh

La ilusión de la seguridad, Pema Chodron

3 estrategias que utilizamos para proporcionarnos la ilusión de seguridad, a continuación extractos del libro de Pema Chödrön, Los lugares que te asustan: una guía para convertir el miedo en fortaleza en tiempos difíciles.